Corso Difesa Personale SETTEMBRE

Intro;

         La scuola è diretta dal Maestro Silvia Farigu (Cintura nera V Dan), Pluricampionessa Mondiale ed Europea di Taekwon-Do ITF.

Il Maestro Christian Oriolani, (cintura nera VI Dan, Spagnolo), gestisce la A.S.D. Adelante di Capoterra e lavora insieme al Maestro nella scuola TKD Sardegna. Anche lui è Campione del Mondo e plurimedagliato a livello internazionale.

Il Taekwon-Do è una disciplina che nasce per la difesa personale, inoltre , entrambi hanno partecipato a numerosi corsi specifici di Difesa Personale in Spagna e in Italia. Oltre 20 anni di esperienza, tantissimi viaggi per manifestazioni, corsi, eventi sportivi, e tanta passione.

I Maestri stanno promuovendo un corso Intensivo di Difesa Personale aperto a tutti, nella località di Capoterra.

Il corso è organizzato dall’agenzia ISI Investigazioni e Sicurezza.Info di Uda Mario – ASD TKD Sardegna – ASD Adelante e l’Ente di Promozione Sportivo ASI.

Vi invitiamo a partecipare al Corso Intensivo che avrà la durata di 10 Lezioni

Il CORSO x 10:

- 10 Lezioni (Martedì, Giovedì, Sabato)

- Giorni

• Settembre: 6 - 8 - 10 - 13 - 15 - 17 - 20 - 22 - 24 - 27
  

- Orari:             

• Martedì - Giovedì ore 20:00 Solo Donne
• Martedì - Giovedì ore 10:00 Donne e Uomini
• Sabato ore 10:00 Donne e Uomini

Importante: Tutte le donne possono frequentare doppio: mattina e sera con una sola Quota.

- Dove: Scuola Adelante. Via Cavour 98b, 09012. Capoterra

- Istruttore: Maestro Christian Oriolani. Cintura Nere VI Dan.

Programma:

-       Principi fondamentali del corso:

• Attenzione: "Un comandante può essere perdonato per essere stato sconfitto, ma non perche è stato sorpreso."  Chi anticipa l'azione, vince.
• Decisione: Affrontare l'aggressione con un'azione rapida e decisa.
• Aggressività: "La miglior difesa è l'attacco".
• Velocità: Essere veloce e fulminante. La velocità è la chiave del successo.
• Lucidità: E' fondamentale mantenere la calma e la lucidità.
• Sorpresa: Agire in modo inaspettato.

-       Principali aspetti trattati nel corso:

• Strumenti di attacco e difesa
• Conoscenza del proprio corpo e dei punti vitali
• Difesa o liberazione su attacchi semplici (polso, collo, braccio..)
• Difesa su attacchi in terra
• Difesa contro arma bianca
• Difesa contro arma da fuoco
• Difesa da strangolamenti e prese al corpo frontali , laterali, posteriori
• Tecniche di colpi con gli arti inferiori e superiori per difesa: uso deipugni, avambracci, gomiti, calci, ginocchia

-       Partecipanti: donne / uomini, ragazzi / ragazze

-       Abbigliamento: sportivo. Con calze o a piedi nudi perché si lavora sul tatami.

-       Posti limitati

-       Attestato: al termine del corso verrà rilasciato dall'Associazione Tae Kwon-Do Sardegna, ISI Investigazioni e ASI

-       Requisiti: Certificato di sana e robusta costituzione in carta libera

- Costo: € 75 per persona o € 60 se ci si iscrive in coppia (anche per turni differenti)

Il Pagamento sarà mediante bonifico bancario prima della data di scadenza (10 Giugno).

CONTO BANCA PROSSIMA intestato a ASD ADELANTE

CODICE IBAN: IT71 J033 5901 6001 0000 0137 470 –

Iscrizione: Settembre 4 ultimo giorno (invio del bonifico e modulo)

- Completare il MODULO ISCRIZIONE e inviare per e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Per altre informazioni, contattare per e-mail o al telefono 3285789576